Co tak naprawdę możemy robić, aby być zdrowszymi osobami?
Ostatnio wyszły jakieś badania, wedle których Polacy są w ścisłej czołówce, jeśli w grę wchodzą wszelkiej maści choroby. Nie może zatem dziwić to, że tak wiele u nas aptek… Jednak nikt nie powiedział, iż nie moglibyśmy spowodować, że w jakiś sposób przysłużymy się do tego, iż pozycja Polski ulegnie zmianie – na plus. Wszelkie zmiany najlepiej rozpoczynać od siebie. Ogólnie trudno rozumować inaczej. No dobrze, co robić, aby nareszcie nie narzekać na swoje zdrowie?
Prawdziwym strzałem w dziesiątkę jest choćby zmiana nawyków żywieniowych. W wielu przypadkach słabo jemy – to powoduje, że tak naprawdę źle się czujemy. Weźmy chociażby za przykład mieszkańców Japonii. W końcu to żadna tajemnica, iż w Japonii ludzie generalnie długo żyją. To ma niemało minusów – system emerytalny, ale prawda jest taka, że w absolutnej większości przypadków chcielibyśmy żyć dłużej. A na dodatek możliwie jak najdłużej nie uskarżać się na swoje zdrowie. Cóż, mieszkańcy Japonii w przeważającej większości przypadków bardzo zdrowo jedzą, więc są takim narodem, który jest bardzo zdrowy.
1. felietony
2. felietony
3. wpisy
4. http://einrichtungsstudio-koch.de/spis-tresci
5. spis tresci